Beneficios de comer arandanos:
- Una porción de 1/3 taza de arándanos secos proporciona un 20 por ciento del valor diario de vitamina C.
- Reducen los niveles de colesterol en sangre.
- Protegen el sistema cardiovascular.
- Regulan el tránsito intestinal.
- Previene los derrames cerebrales.
- Reducen el riesgo de padecer enfermedades degenerativas.